Espace forme - Espace cardio

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Notre salle cardio est équipée par plusieurs types d'équipements qui sont détaillés ci-dessous :

 

 

 

 

Le rameur, est une machine d'entrainement permettant à une personne de reproduire le geste de l'aviron. Il est beaucoup utilisé pour l'entraînement de ce sport pour la technique de base, mais également par des sportifs d'autres disciplines pour améliorer la condition physique.

 

 

 

Le tapis de course permettent de reproduire le mouvement naturel de la marche ou de la course. Avec eux, vous pourrez effectuer l'exercice le plus bénéfique tout en réduisant les risques sur les articulations grâce à leur système d'amorti.

 

 

 

Le vélo training, son utilisation sans impact préserve vos articulations. C'est une activité physique qui s'intègre aussi bien dans un programme de remise en forme, de perte de poids ou d'amélioration du système cardio-vasculaire. Il est important de bien choisir son appareil et d'adopter une bonne position afin d'éviter toute blessure. 

 

 

 

Le stepper est un appareil qui reproduit à l’infini le mouvement effectué quand on monte des marches. Idéal pour se muscler jambes et fessiers et se maintenir en bonne condition physique…

 

 

 

Le vélo elliptique est une des nouveautés du cardio-training. Cet appareil permet de travailler sa capacité respiratoire et d’effectuer un entrainement complet, en sollicitant de très nombreux muscles sans à-coup. Un bon brûleur de graisse !

Horaires scolaires

 

lundi

mardi

mercredi

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vendredi

samedi

dimanche

Espace forme

9h00 /13h15

14h30/19h30

9h00 /13h15

14h30/19h30

9h30/13h15

14h30/19h30

9h00 /13h15

14h30/19h30

9h00 /13h15

14h30/19h30

8h30 /12h00

14h30 / 17h45

8h30 /13h15

L'accès à ces locaux est réservé aux personnes de plus de 18 ans

Horaires vacances

lundi

mardi

mercredi

jeudi

vendredi

samedi

dimanche

 

13h30/19h30

13h30/19h30

13h30/19h30

13h30/19h30

14h30 /17h45

08h30 /13h15

 

 


Date de création : 10/03/2010 @ 10:35
Dernière modification : 07/05/2017 @ 12:25
Catégorie : Espace forme


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