Dans l'eau... - L'aquatraining

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Cette nouvelle activité consiste à un réaliser un enchaînement d'exercices avec des appareils spécifiques à chaque groupe musculaire.

 

Encadré par un éducateur, vous réalisez sur un temps de travail précis un exercice par appareil avec une intensité variable en fonction de la condition physique de chacun.

 

Au cours de la séance vous effectuez plusieurs tours de circuit, sollicitant à la fois les capacités cardio-pulmonaires et musculaires sans oublier le côté drainant du travail dans l'eau.

Attention le nombre de places est limité, il est recommandé de réserver à l'avance et toute réservation ne sera valide qu'après le règlement de celle-ci (tarif animation).

 

Planning des séances période scolaire

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Dimanche

12h15/12h55

18h30/19h10

 

12h15/12h55

18h30/19h10

 

 18h30/19h10


12h15/12h55

18h30/19h10


12h15/12h55

18h30/19h10


 

 

Planning des séances période vacances

 

jeudi  

 

 

 

18h30/19h10  

 


 


Date de création : 16/11/2015 @ 12:43
Dernière modification : 24/01/2017 @ 11:15
Catégorie : Dans l'eau...


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